THỜI GIAN CÁCH LY XÃ HỘI

Mọi bạn đều phải sở hữu phương châm trong việc làm giảm với làm lừ đừ sự truyền nhiễm của dịch bệnh COVID-19. Cách ly tiếp xúc xã hội là giải pháp thiết yếu để ngăn đề phòng sự lây nhiễm của COVID-19. Cách ly tiếp xúc làng hội là giảm sút thúc đẩy thẳng thân những bạn cùng nhờ vào đó bớt cơ nguy cơ lây nhiễm bệnh từ bỏ bạn này quý phái bạn không giống. Nếu quý khách chưa được tiêm chủng không hề thiếu, thực hành thực tế bí quyết ly giao tiếp thôn hội bằng cách duy trì khoảng cách (buổi tối tphát âm 6 feet) thân chính mình với fan khác. Bảo vệ người dân có nguy cơ cao mắc những dịch rất lớn từ COVID-19 là 1 trong những phương châm đặc biệt quan trọng vào đại dịch COVID-19.

Bạn đang xem: Thời gian cách ly xã hội

Đó là những người cao tuổi và fan làm việc số đông độ tuổi gồm căn bệnh nền nghiêm trọng. Mọi bạn rất có thể triển khai tạo ra khoảng cách vào buôn bản hội bằng cách bớt tần suất tiếp xúc ngay gần với người khác, bớt số fan bọn họ tiếp xúc ngay sát cùng giữ lại khoảng cách buổi tối thiểu 6 feet hoặc 2 mét với người khác Lúc thoát khỏi bên. Tránh xa tín đồ không giống là vấn đề khôn xiết quan trọng đặc biệt, trong cả ngơi nghỉ phần đông khu vực nlỗi sở làm, trường học tập, Khi mua sắm hoặc ở số đông địa điểm khác vào cộng đồng của khách hàng. Mục đích của giải pháp ly giao tiếp xóm hội là để làm giảm nguy hại truyền nhiễm COVID-19.


Việc giải pháp ly giao tiếp xóm hội có thể khiến cho một số trong những fan Cảm Xúc bị cô lập về mặt xóm hội hoặc văn hóa, và hoàn toàn có thể gây ra cảm xúc cô đơn, trầm cảm với tác động đến sức khỏe. Điều quan trọng là buộc phải áp dụng các bề ngoài liên kết cơ mà không yêu cầu chạm chán mặt để giữ liên lạc với mái ấm gia đình với bằng hữu, nhỏng gửi thỏng, call điện thoại cảm ứng, Call video hoặc sử dụng các phương tiện truyền thchồng hội. Tập thể thao trong hoặc xung quanh nhà hoặc sân vườn với ngồi thư giãn giải trí hoặc làm việc ngoại trừ ttách nghỉ ngơi gần đơn vị cũng có thể mang lại lợi ích.

Việc cách ly tiếp xúc xã hội để lưu lại an toàn và bảo đảm sức mạnh hoàn toàn có thể cản trở câu hỏi thực hành thực tế một vài truyền thống lâu đời cùng nghi lễ. Điều này rất có thể quan trọng liên quan cho tới cộng đồng người Mỹ Da Đỏ/Người Alaska (AI/AN) nhưng lại điều khôn xiết quan trọng là yêu cầu duy trì phương pháp ly tiếp xúc buôn bản hội để giảm sự truyền nhiễm của COVID-19.

Dưới đây là một trong những biện pháp nhằm ưng ý nghi cùng với giải pháp ly tiếp xúc xã hội (xuất xắc biện pháp ly tiếp xúc) với căng thẳng mệt mỏi nhưng mà COVID-19 có thể khiến ra:

Ngừng xem phlặng, xem sách hoặc nghe hồ hết câu chuyện tin tức, bao gồm cả phương tiện đi lại truyền thông xã hội. Liên tục nghe công bố về đại dịch hoàn toàn có thể khiến cảm xúc khó tính.Hãy chăm lo cho thân thể với trung khu trí của khách hàng. Hãy thay đổi sâu, ngồi tnhân từ, rèn luyện giãn cơ và bè phái dục tiếp tục.Cố cụ ăn uống những bữa ăn mạnh khỏe, bao gồm không hề thiếu hóa học dinh dưỡng.Ngủ đẫy giấc.Tránh sử dụng riệu và bia cùng ma túy.Kết nối với những người dân không giống qua mạng internet hoặc điện thoại cảm ứng, chat chit về cảm hứng với mọi côn trùng sốt ruột của mình với những người nhưng mà khách hàng tin cẩn.Dành thời hạn để thư giãn với làm số đông Việc quý vị mếm mộ cùng rất có thể làm được Lúc biện pháp ly giao tiếp làng hội.

Ứng phó với mệt mỏi trong khi nở rộ COVID-19 sẽ giúp đỡ quý vị, người thân của khách hàng cùng cộng đồng của khách hàng trnghỉ ngơi yêu cầu trẻ trung và tràn trề sức khỏe hơn. Tìm đọc thêm.


Những tín đồ buộc phải giúp sức hoặc biết ai đó yêu cầu giúp đỡ nhằm đối phó cùng với mệt mỏi hoặc lo lắng hoàn toàn có thể contact với Đường Dây Trợ Giúp Tinh Thần Sau Thảm Họaexternal icon at 1-800-985-5990 hoặc trò chuyện với cùng 1 Chuyên Viên tư vấn vấn hoặc nhân viên buôn bản hội trên Khu Vực của quý khách.


Các cộng đồng AI/AN bao gồm hộ mái ấm gia đình các cố kỉnh hệ hoặc sinch sinh sống làm việc Khu Vực nông xóm hoặc bộ lạc hoàn toàn có thể chạm chán đề xuất đều thử thách riêng biệt trong vấn đề giải pháp ly giao tiếp làng mạc hội, đi mang lại cửa hàng thực phẩm, được cung ứng nước cùng những các dịch vụ y tế địa phương thơm cùng bộ lạc. Tuy nhiên, quý vị rất có thể tiến hành một số trong những biện pháp để giữ lại an ninh mang lại gia đình với khu nhà ở của bản thân.

Rửa tay thường xuyên theo các bước sau:

Làm ướt tay bởi nước sạch chảy trường đoản cú vòi vĩnh (ấm hoặc lạnh), tắt vòi và trét xà phòng.Chà xát tay vào nhau mang lại xà chống chế tác bọt. Xoa vị trí mu bàn tay, kẽ ngón tay với phía bên dưới móng tay.Kỳ cọ bàn tay, lòng bàn tay, mu bàn tay, kẽ ngón tay cùng quanh những móng tay vào ít nhất 20 giây. Cần đồng hồ đeo tay ư? Hãy hát bài bác "Happy Birthday" từ trên đầu mang đến cuối nhị lần.Rửa sạch tay bởi nước không bẩn tung trường đoản cú vòi. Nếu không có nước thiết bị, hãy bảo vệ thực hiện nguồn nước sạch.Làm khô tay bằng khăn sạch hoặc sấy khô.Nếu quý vị quan yếu cọ bằng xà chống với nước, thì hoàn toàn có thể thực hiện dung dịch sát trùng tay chứa về tối tđọc 60% hễ.Lấy một lượng bằng đồng nguyên khối xu vào lòng bàn tay với chà nhì bàn tay vào với nhau, xoa phần đông lên toàn bộ những phần của bàn tay, ngón tay và móng tay cho đến lúc thô.Nhắc nhsinh sống phần đa tín đồ vào mái ấm gia đình tách sờ tay vào mặt, dùng mé trong của khuỷu tay hoặc khăn giấy nhằm bịt mồm và mũi khi ho với hắt xì hơi, tiếp nối vất bỏ khăn uống giấy.Định kỳ làm sạch mát các mặt phẳng với dụng cụ tiếp xúc liên tục (ví như mỗi ngày hoặc sau những lần sử dụng) với sau thời điểm quý khách có khách cho thăm đơn vị. Prúc thiếu phụ mang tnhị hoặc mới với thai thường sẽ có nguy cơ mắc các dịch liên quan cho COVID-19 cao hơn những người dân không với tnhì. Nếu quý khách đang với thai, khách hàng hoàn toàn có thể tiêm vắc-xin COVID-19. Tiêm vắc-xin COVID-19 trong thời kỳ với thai rất có thể bảo đảm quý vị ngoài các bệnh rất lớn tương quan đến COVID-19.Thiếu năng lực tiếp cận siêu thị thực phẩm, mối cung cấp nước với các dịch vụ y tế rất có thể dẫn tới sự việc đề nghị đi mang đến cửa hàng tiếp tục hơn. Nếu rất có thể, hãy cử những người dân không tồn tại nguy hại cao mắc bệnh nặng vị COVID-19 đi tải trang bị thiết yếu mang đến mái ấm gia đình.

Khuyến nghị với Lưu ý dành riêng cho hộ gia đình bộ lạc sinh sống những cụ hệ cùng nhau trong Đại dịch COVID-19

Tìm hiểu về khuyến cáo của Cửa Hàng chúng tôi giành cho các hộ gia đình cỗ tộc nhiều cố kỉnh hệ vào đại dịch COVID-19 cùng rất nhiều lời khuyên ổn giành riêng cho các thành viên mắc bệnh vào gia đình.

Các điểm chính

Những người đang sinh sống và làm việc trong các hộ gia đình các vắt hệ cùng người cao tuổi hoặc cùng với người có sẵn bệnh lý nền phải tiến hành quá trình nhằm mục đích sút nguy cơ tiềm ẩn lây truyền COVID-19. Tiêm chủng dự phòng COVID-19 để giữ lại bình an với bảo đảm an toàn tín đồ khác. Khi quan tâm member bị bệnh trong gia đình, hãy quan sát và theo dõi với điều trị các triệu hội chứng của mình với bảo đảm ngăn ngừa truyền nhiễm mầm bệnh dịch.

Các xã hội Người Mỹ Da Đỏ/Người Alaska Bản Địa (AI/AN) với người cao tuổi, phú huynh cùng tphải chăng bé dại sinc sống cùng cả nhà trong gia định với tại các Quanh Vùng nông xóm, bộ lạc chạm mặt phải hồ hết thử thách riêng rẽ vào bài toán giãn phương pháp và tài năng tiếp cận siêu thị thực phđộ ẩm, nước và hình thức dịch vụ y tế.


*

Điều quan trọng đặc biệt đối với những người tất cả nguy hại cao mắc căn bệnh cực kỳ nghiêm trọng, bị vào viện hoặc tử vong vì chưng COVID-19 là tinh giảm thời hạn đi thoát ra khỏi đơn vị. Những người dân có nguy cơ cao mắc bệnh dịch cực kỳ nghiêm trọng bao hàm fan cao tuổicùng những người dân có sẵn bệnh lý nền. Phụ đàn bà với thngười nào cũng có thể bao gồm nguy cơ cao mắc căn bệnh cực kỳ nghiêm trọng bởi vì COVID-19 so với người ko với thai.

Nếu hộ mái ấm gia đình của quý vị có một hoặc nhiều người dân thuộc team có nguy cơ tiềm ẩn cao, thì toàn bộ các thành viên vào mái ấm gia đình phải tiến hành những phương án phòng ngừa để giảm nguy cơ tiềm ẩn nhiễm COVID-19 cùng tiêm chủng đầy đủ.


Lúc lựa chọn những hoạt động bình yên hơn, hãy quan tâm đến phương pháp COVID-19 lây truyền trong xã hội của khách hàng, số người ttê mê gia hoạt động kia cùng địa điểm tổ chức vận động đó.Các chuyến thăm và vận động kế bên ttránh an ninh rộng những chuyển động tổ chức triển khai trong nhà và những người vẫn tiêm chủng tương đối đầy đủ rất có thể ttê mê gia một số trong những sự khiếu nại trong nhà một giải pháp an toàn mà lại ko có nhiều rủi ro.Nếu quý vị vẫn không tiêm chủng, hãy đi tiêm vắc-xin.

Xem thêm: Download Nvidia Physx Là Gì ? Physx Có Công Dụng Như Thế Nào Với Vga


Lưu ý: Không treo khẩu trang mang lại trẻ nhỏ bên dưới 2 tuổi, bất kỳ bạn như thế nào không thở được hoặc chết giả, mất kỹ năng hoặc chẳng thể từ tháo dỡ khẩu trang y tế mà không tồn tại sự giúp sức.


*

Giữ khoảng cách tối tphát âm 6 feet (khoảng chừng 2D dài cánh tay)với những người khác Khi đi buôn bán với xếp sản phẩm.

Tránh đi xe cùng hoặc hỗ trợ phương tiện đi lại giao thông cho nhiều quý khách tự những hộ gia đình khác biệt. Nếu cấp thiết làm cho nlỗi vậy: Hạn chế xúc tiếp ngay sát với tạo nên khoảng cách các tuyệt nhất có thể giữa những quý khách bên trên xe pháo.Mở cửa sổ hoặc sử dụng lỗ thông tương đối của xe cộ nhằm lưu thông không gian lành mạnh tự bên phía ngoài vào vào.Chỉ xử lý những vật dụng cá nhân riêng biệt của quý khách..Tránh đụng vào mắt, mũi với mồm của khách hàng.Rửa tay của quý khách trong không nhiều nhất 20 giây ngay lập tức sau thời điểm trở về nhà. Nếu khách hàng không cọ tay bởi nước cùng xà phòng, hãy sử dụng dung dịch ngay cạnh trùng tay chứa hễ có chứa về tối tgọi 60% động.Giữ bình yên cho bản thân Lúc trở về thao tác bằng phương pháp tiến hành theo phía dẫn về quay lại thao tác của nhà lao rượu cồn.

Nếu bao gồm thành viên mái ấm gia đình mắc COVID-19, hãy cung ứng phòng để ngủ và phòng dọn dẹp riêng biệt cho tất cả những người bị bệnh. Nếu điều ấy ko khả thi, hãy nỗ lực bóc riêng rẽ họ ra các duy nhất rất có thể cùng với các thành viên không giống vào bên. Tách riêng biệt những người tất cả nguy hại cao cùng với ngẫu nhiên bạn đang mắc COVID-19.

Hãy bảo trì khoảng cách 6 feet thân người chăm sóc cùng fan bệnh tật.Tránh ôm, hôn cùng share món ăn hoặc thức uống với người bị bệnh.Đeo khẩu trang chống bụi khi quan tâm bạn dịch.Rửa tay của quý vị vào không nhiều nhất 20 giây hoặc sử dụng dung dịch cạnh bên trùng tay cất rượu cồn tất cả đựng về tối thiểu 60% cồn sau khi tiếp xúc với hoặc vệ sinh cho bạn bị bệnh.Tránh dùng thông thường vật gia dụng đồng thời, ví dụ như khnạp năng lượng cùng bát đĩa, với người bị bệnh.

Nếu quý vị cầnsử dụng bình thường phòng với người bị bệnh:


*

Mnghỉ ngơi hành lang cửa số, nếu hoàn toàn có thể.

Kê chóng bí quyết nhau tối thiểu 6 feet hoặc 2 mét. Nếu không thể, hãy ở ngủ ngược hướng nhau.Treo mành xung quanh hoặc đặt vách ngnạp năng lượng khác như rèm nhà tắm, tấm bìa cứng mập, chăn lông hoặc ga trải chóng phệ, để phân bóc giường của người bệnh.

Nếu quý khách phảisử dụng phổ biến phòng vệ sinh với những người mắc bệnh, thì bạn bị bệnh đề xuất lau chùi và khử trùng những bề mặt tiếp tục va trong phòng dọn dẹp và sắp xếp sau các lần sử dụng. Nếu quan yếu làm như thế, thì fan có tác dụng các bước vệ sinh dọn phải

Mang ức chế tay cần sử dụng một lần khi dọn dẹp và sắp xếp và cọ tay ngay tiếp nối.Mnghỉ ngơi cửa đi ra vào bên phía ngoài cùng cửa sổ trước khi vào phòng tắm giặt, nếu rất có thể.Hãy nhảy quạt thông gió phòng vệ sinh.Đảm bảo thực hiện với bảo vệ hóa học khử trùng bình yên và đúng cách dán, bao hàm bảo vệ sản phẩm một cách bình yên và né tránh xa trẻ em.
*

Làm ướt tay bằng nước không bẩn tan từ bỏ vòi (nóng hoặc lạnh), tắt vòi với bôi xà phòng.Chà xát tay vào với nhau cho xà chống tạo thành bọt. Xoa nơi mu bàn tay, kẽ ngón tay cùng bên dưới móng tay.Kỳ cọ bàn tay, lòng bàn tay, mu bàn tay, kẽ ngón tay cùng xung quanh những móng tay vào ít nhất trăng tròn giây. Cần đồng hồ thời trang ư? Hãy hát bài xích "Happy Birthday" từ trên đầu đến cuối nhị lần.Rửa sạch tay bằng nước không bẩn tan tự vòi vĩnh. Nếu không có nước vật dụng, hãy bảo đảm áp dụng mối cung cấp nước không bẩn.Làm khô tay bằng khăn sạch hoặc sấy thô.Nếu quý khách không thể rửa bởi xà phòng cùng nước, thì hoàn toàn có thể thực hiện hỗn hợp gần cạnh trùng tay chứa về tối tphát âm 60% cồn. Lấy một lượng bằng đồng đúc xu vào lòng bàn tay với chà nhị bàn tay vào nhau, xoa đều lên toàn bộ những phần của bàn tay, ngón tay cùng móng tay cho đến khi khô.Nhắc hồ hết bạn trong mái ấm gia đình tách chạm vào phương diện cùng bịt miệng, mũi Khi ho, hắt hơi bằng mé trong của khuỷu tay hoặc khăn uống giấy tiếp nối vất quăng quật khnạp năng lượng giấy.Thường xuim làm sạch các mặt phẳng liên tục va vào (ví dụ như: bàn, tay vậy cửa ngõ, công tắc nguồn đèn, tay cầm, bàn thao tác làm việc, bồn cầu, vòi vĩnh nước, bồn cọ và trang bị năng lượng điện tử ) bằng hóa học tẩy cọ gia dụng với chất vô trùng đã có EPA phê chuẩnexternal ibé phù hợp cùng với bề mặt đề nghị sát trùng, theo hướng dẫn bên trên nhãn sản phẩm. Đọc nhãn chất tẩy cọ gia dụng để tìm hiểu chỉ dẫn để sử dụng bình an với hiệu quả thành phầm dọn dẹp vệ sinh, bao gồm những biện pháp phòng phòng ngừa mà quý vị cần thực hiện Khi áp dụng thành phầm, nhỏng đeo bao tay tay với bảo đảm an toàn khách hàng tất cả thông gió tốt Lúc sử dụng thành phầm.Nếu có thể, hãy cử những người không có nguy cơ tiềm ẩn cao mắc bệnh trở nặng vì chưng COVID-19 đi cài vật thiết yếu mang đến mái ấm gia đình rất thật phẩm với thuốc thang.

Những người có rủi ro cao mắc bệnh nghiêm trọng, bao gồm:

Những tín đồ từ 65 tuổi trlàm việc lênNhững fan sinh sống trong viện chăm sóc lão hoặc cơ sở chăm sóc lâu năm hạnNhững người dân có bệnh tật nền nhỏng tè con đường, béo múp, dịch gan, bệnh về tim cực kỳ nghiêm trọng, bệnh thận mạn tính cùng phổi (dịch hen) cùng bị suy sút hệ miễn dịch (những người dân cấy ghnghiền tạng hoặc HIV/AIDS)Người có tnhì với fan có thai ngay sát đây

Những biện pháp đặc biệt để gia công đủng đỉnh sự lây lan mang lại đều người

Chủng dự phòng.Tránh chỗ đông người với đều không gian vào bên bị thông gió kém.

Nếu quan tâm một thành viên gia đình bị bệnh:

Theo dõi các dấu hiệu cung cấp cứu vãn, như:

Khó thở.Tức ngực hoặc nhức ngực tiếp tục.Tình trạng lú lẫn bắt đầu lộ diện.Da, môi hoặc móng tay tất cả color nhợt nhạt, xám hoặc xanh tùy theo tông domain authority.

Ngăn ngừa sự truyền nhiễm của mầm bệnh:

Tránh cần sử dụng thông thường các thiết bị dụng cá thể vào gia đình nhỏng chén bát đĩa, khăn cùng thứ trải giường.Cho bạn bệnh đeo khẩu trang y tế (ví như tất cả sẵn). Nếu những người bị bệnh quan trọng treo khẩu trang, fan chăm sóc fan bệnh bắt buộc đeo khẩu trang chống bụi Lúc tiếp xúc cùng với bọn họ.Để thành viên mắc bệnh vào mái ấm gia đình áp dụng chống dọn dẹp vệ sinh riêng biệt (ví như tất cả thể).Tránh đón nhận các vị khách hàng không quan trọng.

Điều trị các triệu chứng:

Đảm bảo những người mắc COVID-19 uống thật những nước để luôn luôn có đầy đủ nước cùng làm việc tận nhà.Sử dụng dung dịch không buộc phải kê toa nhằm chữa bệnh các triệu hội chứng.Với phần lớn mọi tín đồ, những triệu triệu chứng sẽ hết sau vài ngày với họ đang phục hồi sau một tuần lễ.