Hỏi Đáp

Trái Nho Tiếng Anh Là Gì: Định Nghĩa & Ví Dụ, Quả Nho Trong Tiếng Anh Là Gì: Định Nghĩa & Ví Dụ

Quả nho là một loại trái cây đã quá quen thuộc với tất cả mọi người dân Việt Nam, tuy nhiên quả nho tiếng Anh là gì thì nhiều người vẫn chưa biết. Hãy cùng Family Fruits giải đáp câu hỏi trên và tìm hiểu xem trái nho có những công dụng gì trong bài viết này nhé!

Quả nho tiếng Anh là gì?

*

Quả nho trong tiếng Anh là:

grapephiên âm /ɡreɪp/Quả nho mọc thành chùm từ 6 đến 300 quả, chúng có màu đen, lam, vàng, lục, đỏ tía và được nhiều người dùng để chế biến thành rượu nho.

Đang xem: Trái nho tiếng anh

Thành phần dinh dưỡng của quả nho

Một chén nho chứa các chất dinh dưỡng sau:

Calo: 104Carbohydrate: 27.3 gramsProtein: 1.1 gramsChất béo: 0.2 gramsChất xơ: 1.4 gramsVitamin C: 27% RDIVitamin K: 28% RDIThiamine: 7% RDIRiboflavin: 6% RDIVitamin B6: 6% RDIKali: 8% RDIĐồng: 10% RDIMagiê: 5% RDI.

Trong đó RDI là: Lượng hấp thụ hàng ngày tham khảo.

Những lợi ích của trái nho mà bạn chưa biết

*

Phòng chống bệnh tim mạch

Trong nho có giàu hợp chất flavonoid nên có khả năng chống oxy hóa mạnh hỗ trợ đẩy lùi tình trạng thành mạch giúp thanh lọc máu và đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.

Ngoài ra nho có thể làm giảm nồng độ cholesterol huyết thanh, giảm sự gắn kết tiểu cầu, ngăn ngừa hình thành huyết khối tốt hơn aspirin và có vai trò trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Giảm cân hiệu quả

Nho có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Cụ thể theo 2 cơ chế: đầu tiên làm giảm khoảng 150% khả năng hoạt động của tế bào chất béo, sau đó gây ra các phản ứng làm tan rã tế bào mỡ với tốc độ nhanh hơn bình thường đến 245%.

Xem thêm: Hoa Ưu Đàm Là Hoa Gì ? Ý Nghĩa Của Loài Hoa Đặc Biệt Này Hoa Ưu Đàm Là Gì

Giảm nếp nhăn rõ rệt

Trong nho có chứa nhiều chất oxy hóa và các axit béo giúp cho bạn duy trì một làn da tươi trẻ. Những sản phẩm có tác dụng xóa nếp nhăn đều có loại dầu chiết xuất từ hạt nho. Nên mọi người hãy thường xuyên ăn nho để cải thiện được các nếp nhăn hình thành.

Tiêu đờm

Quả nho có thể giúp các tế bào phổi giải độc và có tác dụng long đờm, giúp giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp và ngứa rát do hút thuốc.

Hạn chế bệnh tiểu đường

Nho có tác dụng đối người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao, giúp giảm được lượng đường trong máu. Giờ thì người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn nho mà không sợ nho ngọt làm cho bệnh năng thêm.

Tạo cảm giác ăn ngon

*

Bên cạnh nho tươi thì nho khô là thực phẩm dinh dưỡng, thích hợp cho những người có thể chất yếu, giúp kích thích ăn ngon. Ngoài ra nho khô còn có khả năng giảm đau.

Giúp giảm mỏi mệt

Với các loại nho sáng màu chứa rất nhiều khoáng chất trong đó có sắt, thành phần cần thiết cho quá trình vận động. Một ly nước nho có thể cung cấp năng lượng cho bạn ngay tức thì.

Xem thêm: Có Kinh Đi Chùa Được Không ? Phụ Nữ Có Kinh Nguyệt Có Được Thắp Nhang Không

Tốt cho mắt

Trái nho chứa chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin, 2 hợp chất này có tác dụng duy trì sức khỏe của mắt, chúng có thể ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho mắt và làm giảm căng thẳng và tổn thương võng mạc, giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thề và các bệnh về mắt khác.

Hy vọng qua bài viết này giải đáp cho bạn thắc mắc quả nho tiếng Anh là gì và trái nho có những công dụng gì cho sức khỏe. Nếu bạn có thắc mắc gì hãy để lại bình luận ở dưới. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button